BB5A2165-1328-4D16-B2CD-287F78A9A449
1: 名無しさん 2025/11/30(日) 20:55:35.92 ID:3yVuvnW/0
肩力が足りてない

2: 名無しさん 2025/11/30(日) 20:56:03.86 ID:y0o8aI0c0
肩から腕を機械に変える

3: 名無しさん 2025/11/30(日) 20:57:26.30 ID:3yVuvnW/0
>>2
金かかりまくりやんけ

4: 名無しさん 2025/11/30(日) 21:00:25.84 ID:B9+1McvU0
野球のボール全力で投げずに大人になったらもう手遅れ
子供のうちに可動域拡げておかないと一生女の子投げのまま
そうでなくてさらに肩を強くしたいならトレーニング用の重い球おすすめ

7: 名無しさん 2025/11/30(日) 21:05:49.06 ID:3yVuvnW/0
>>4
高校まで野球やってたが肩弱めやねん
強くしたい

9: 名無しさん 2025/11/30(日) 21:11:31.56 ID:B9+1McvU0
>>7
2kgの鉄アレイでシャドウピッチング、カマキリダンスおすすめ

10: 名無しさん 2025/11/30(日) 21:12:52.78 ID:3yVuvnW/0
>>9
カマキリダンス…？

5: 名無しさん 2025/11/30(日) 21:03:33.42 ID:pGrJ31Bo0
遠投

6: 名無しさん 2025/11/30(日) 21:05:24.90 ID:yMQe/7/J0
真面目な話肩強いってリスト強いってことやから鉄アレイ持って手首だけ動かすトレで鍛えるのがええで

8: 名無しさん 2025/11/30(日) 21:06:22.75 ID:qtemdWpK0
真面目にドッジボールおすすめ

11: 名無しさん 2025/11/30(日) 21:12:58.38 ID:kkMONs6yM
かたぢから
やろ







転載元：
https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1764503735/