野球部とかって走り込みしてるけど効率的じゃないよな
1: 名無しさん 2025/01/17(金) 18:37:51.454 ID:B57M4Zgb0
キャッチボールしてたほうがましやろ
2: 名無しさん 2025/01/17(金) 18:38:38.031 ID:Q8D7zWbP0
体力がないとキャッチボールしててもすぐ疲れちゃうんやで
3: 名無しさん 2025/01/17(金) 18:39:23.690 ID:o89OgJ+J0
盲信してる昭和は論外だが、過剰に否定する奴もまた論外
4: 名無しさん 2025/01/17(金) 18:39:44.179 ID:MTF29aKKa
捕球時や送球時のカバーとかもあるしなんだかんだ言って体力ないと話にならない
2000: 名無し 2025/01/17(金) 18:37:51.454
基礎体力ないと
転載元：
https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1737106671/
コメント（26件）
ダラダラ走るのがあれであって
そもそも球場の数とコーチの数が足りな過ぎる。
1年間球拾いやるとか
効率以前の問題だからな。
という外道戦法で行くしかない
そこで審判から詰められても泣きながら謝罪することを覚える
社会に出ても役立つよ
上司に叱責されても全く悪いと思ってないのに申し訳なさそうに謝罪する技は
人数的な問題だよ。非効率なのは全員で同じ時間で同じメニューやって場所の効率を落とすこと。
走り込みと称したただの集団ジョギングはほぼ負荷ゼロ
ウォーミングアップくらいには意味があるかもだが
あれは集団生活を染みこませる軍隊の教練的なもんや
ああいうのに慣れていると3分間のシャドーボクシングやパンチングボールって
負荷大きくて驚くで 野球選手もぜひ取り入れたらいい
その間は走るか筋トレするくらいしか出来んわな
成長期に筋肉つけると身長伸びないらしく、筋トレは相応しくないから色々なランメニューこなしてる
背走や切り返しダッシュ、ダッシュストップダッシュ、どれも試合でも有り得るし活きると思う
昭和の根性論ではなく、走ることは体力作りにも試合での足運びにとっても大事
中学生球児「8往復走ります」
8往復で2.72km
走り込みという概念が２kmなのか10km以上なのかは捨て置きさておき
3km弱すら走れないプロ野球選手なんか存在しないというかとっくに落第モンなんだよなぁ
それがないと野球に必要な精密な動作はできん
バカみたいに筋肉つければ良いとしか思ってないから
現代の選手はどんどん野球が下手になる
そんな大所帯でパワーだけのデブがレギュラー入りできるわけもなく
でも本人が昭和的だっていってるし肉体的な体力もそうだけどきつい時に踏ん張れるみたいな能力を養ってるんじゃないか
２ｋｍくらいのランニングは負荷が小さくてアップ運動に丁度いいけど、ダラダラ１時間とかは無駄。あと体幹を走って鍛えたいならせめてラインの上で走るとか体幹意識したトレーニングをしないと。
走ってるのたまに出くわすけど、あの走り方は足痛めるだけだってよ
ちゃんと接地と蹴りだしを意識して丁寧に走らないと逆効果だってさ