no title

1: 名無しさん 2021/07/17(土) 18:18:54.86 ID:CAP_USER9
　パドレスのダルビッシュ有投手が１７日、「最近精神的に疲れている人へ」のタイトルでブログを更新。自身の股関節痛がほぼ完治してきたことを報告したうえで、朝散歩を始めたことを明かした。

　ダルビッシュは「精神的な不調を抱えている人にはよりおすすめです」と、朝散歩の効果を説明。公園の写真を添付し、「歩行によるリズミカルな運動や日光を浴びることによってセロトニンが分泌され精神の安定やストレスに対していいみたいですね。最近精神的に良くないぞって人は１５分ぐらいの朝散歩を試し見るといいかもしれません」と助言した。

　常にさまざまな分野を幅広く勉強しているダルビッシュらしく、「あと食事の際はしっかり噛むことも重要だそうです」と加えた。
https://news.yahoo.co.jp/articles/d7632b7be20d87ca2a0aafb1382494f0845a75a7

11: 名無しさん 2021/07/17(土) 18:27:13.06 ID:/cxIajJs0
>>1
お、おうwww

41: 名無しさん 2021/07/17(土) 19:18:43.96 ID:QEybpiBe0
>>1
あとはすれ違う人に挨拶な

4: 名無しさん 2021/07/17(土) 18:20:43.12 ID:yH5wgnI30
知ってるよそんなこと
でも面倒臭いんだよ

5: 名無しさん 2021/07/17(土) 18:22:02.53 ID:0/EoyWer0
老人かよ

9: 名無しさん 2021/07/17(土) 18:23:38.69 ID:9xCjUsWC0
ビタミンDサプリ飲んだらええよ

10: 名無しさん 2021/07/17(土) 18:24:55.55 ID:dRHU+ITH0
まぁよく言われてる事だが
適度な運動は良いよね

15: 名無しさん 2021/07/17(土) 18:33:59.70 ID:5gq+k7YM0
これ見て思い出したけど永遠と朝歩いてる人ってなんなんだろうね

61: 名無しさん 2021/07/17(土) 19:47:02.12 ID:ehcgWN/l0
>>15
永遠とか書いちゃう奴なんなんだろうね

84: 名無しさん 2021/07/17(土) 20:14:34.99 ID:5gq+k7YM0
>>61
僕が言いたいのは永遠

25: 名無しさん 2021/07/17(土) 18:45:42.98 ID:UBV+Iv0K0
は？一番効果あるのSNS絶ちだろ
レスバトルする気満々かよ

29: 名無しさん 2021/07/17(土) 18:53:28.34 ID:XS3V4te70
気分よく朝散歩できるようなエリアに住んでない

40: 名無しさん 2021/07/17(土) 19:16:52.69 ID:MI7t4vKC0
歩くとついつい考え事してしまうから良し悪し

43: 名無しさん 2021/07/17(土) 19:19:32.10 ID:/xBP/ijv0
散歩より水泳のほうがいい

45: 名無しさん 2021/07/17(土) 19:20:51.83 ID:gZSnMkN30
向き不向きはあるけど、
ストゼロ飲んで忘れるっていう手もないではない

50: 名無しさん 2021/07/17(土) 19:35:03.13 ID:eqnQGrlV0
金じゃない？
皆大なり小なり悩みあると思うけど、金で解決できない悩み持ってる人いる？

56: 名無しさん 2021/07/17(土) 19:41:50.31 ID:9nMPKwwz0
俺からのおすすめは
情報番組やワイドショーは一切見ない
SNSをやらない
他人の愚痴を共有しない

77: 名無しさん 2021/07/17(土) 20:03:45.16 ID:euoIDyyS0
いつからメンタリストDarvishに？

62: 名無しさん 2021/07/17(土) 19:48:07.84 ID:cn19balf0
散歩はマジでいい
俺は犬と散歩してるが毎朝楽しい

64: 名無しさん 2021/07/17(土) 19:51:05.80 ID:kx/osIoa0
誰もいない朝に散歩はたしかに気持ちいい

92: 名無しさん 2021/07/17(土) 20:59:10.64 ID:55rq/R6O0
もう朝から暑いんで…







転載元：
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1626513534/